食 50代夫婦ふたりの献立1週間 4月①
献立をたてる際は、メインメニューと副菜の2品を基本に5日か6日分考えます。 ①基本はメインメニューが豚→鶏→魚→豚→鶏→魚となるようにしてます。②買い物に行く前の週に食べたいものが思いついた時はiPhoneのメモ帳に記録しておきます。③夕食...
2024-03
食 
孫 娘の出産 孫をむかえるおばあちゃんの心構え
私達夫婦にこの夏孫がやってきます。 娘が赤ちゃんを産むのです。 そして、退院してからしばらくの間我が家で過ごすことになりました。 とっても楽しみです！ しかし、不安もあります。 もちろん、パパやママほどではないでしょうけどね。 次の日曜日、...
暮 2月家計簿 50代夫婦ふたり暮らし
我が家はお給料日の関係で24日で家計管理を締めています。 固定費 合計96,264円 プロバイダ 9,013円 ぷらら光からマネーフォワード光へ変更しました。 前プロバイダから事務手数料として3,300円別途請求されました。 光熱費 電気代...
食 今日の夕飯【鮭フレークでごちそう冷奴】ふるさと納税
今年第1回目のふるさと納税をしました。 鮭フレークセットです。 鮭・サーモンには、EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)というカラダに良い油・n-3系脂肪酸(オメガ3)が多く含まれています。 鮭・サーモンに多く含まれる...
食 今日の夕飯【厚揚げの豚角煮風】
そろそろお給料日も近くなってきました。できればあまり買い物をしたくない方も多いのではないでしょうか。 かくゆう私もなんとかして食費を抑えて今月をフィニッシュしたいと考える人の一人です。 必要なものだけ購入しているつもりでも、ひと月もあれば想...
食 今日の夕食【ポテトサラダ】
ポテトサラダは大好きだけど、なんだかいつも味がボケて美味しくない。 作って冷ますのが面倒でついついスーパーのお惣菜を買ってきてしまう。 いちいちレシピを見ながら作るのが大変。 そんなことを考えたことはありませんか。 メインメニューにはならな...
食 今日の夕飯 【豚肉のしゃぶしゃぶ鍋】
豚肉はビタミンB群が豊富でその中でもビタミンB1が豊富です。鶏肉や牛肉など他の肉類を比べても5倍から10倍のビタミンB1を含んでいます。 ビタミンB1は炭水化物の代謝を促しますし、糖質もほとんどないため、ダイエットにも効果があると言われてま...
食 今日の夕飯 【さつまいものバター焼き】副菜
メイン料理にお肉やお魚を使っているのだけれど、いまいちボリューム不足な時、さつまいもは強力な助っ人です。 子どもも大人もみんな大好き。味自体は素朴なのでアレンジも多様です。 皮を剝かなくても調理できるし、下ごしらえもほとんどいりません。 ボ...
食 今日の夕食【お好み焼き】
キャベツたっぷりでふわふわとろとろ、外はカリカリ^ - ^ 夫も大好きでコスパも最強クラス。 お好み焼きは粉もんですからカロリーが高そうに思いますが、腹持ちがして他のものを食べ過ぎるのを避けられます。中身によって変わりますけれど1枚500〜...
衣 将来のお嫁さんに会いに行く！
嬉しいことに息子が結婚することになりました。 突然の話にびっくりするやら嬉しいやら。 私たち夫婦の他に息子の事を愛おしいと思ってくれる人がいるのは本当に幸せですし安心です。 これからも温かく見守っていこうと思います。 我が家に遊びに来てくれ...